Vadba združuje RAZTEZNE in ENERGIJSKE vaje.

Za razliko od intenzivnih vadb, vadba ne dviguje stresnega hormona kortizola.

Vaje so preproste, a učinkovite.

 

Primerno za oba spola v vseh življenjskih obdobjih in situacijah (delovne, športne, psihične, čustvene... obremenitve, ali zgolj za ohranjanje vitalnosti).

 

Kaj lahko z redno vadbo pridobite?

* povečate energijo v telesu, izboljšate gibanje

* dvignete učinkovitost imunskega sistema

* sprostite stres, zakrčene mišice

* izboljšate učenje in pomnjenje; preprečite / ublažite demenco

* izboljšate kreativnost in uresničitev ciljev

* izboljšate dosežke na ostalih delovnih, športnih in vsakodnevnih področjih

* se predvsem počutite še bolje :)

VADBA POTEKA VSAKO SREDO OD  19 - 20. ure. 

Pred prvim obiskom se najavite na telefon: 031/533-277, ali po e-pošti: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate.

TRAJANJE: 1 ura, 1x tedensko.

Mesečna vadnina: 25€

LOKACIJA: Vadba se odvija v prostoru Gasilskega doma Pijava Gorica pri Škofljici 

NASVET: Na vadbo pridite v udobnih oblačilih. S seboj prinesite plastenko z vodo ter podlogo (armafleks).